د ځوانانو لپاره
ستاسو ژوند. ستاسو انتخاب.
نصیحتونه نه. یوازې حقایق، مهارتونه او ستاسو د همزولو کیسې.
هغه مهارتونه چې تاسو ساتي
نه ویل
«نه مننه، زه ښه یم.» لنډ او په ارام یې ووایئ، که اړتیا وي تکرار یې کړئ. بیا خبره بدله کړئ یا لاړ شئ.
د ملګرو فشار
رښتیني ملګري ستاسو د انتخاب درناوی کوي. له هغو خلکو سره وخت تېر کړئ چې موخې یې ستاسو په شان وي.
ذهني فشار
لوبې، دعا، له چا سره خبرې او ښه خوب — دا لارې رښتیا ګټورې دي.
ستړیا او بېکاري
د لایف کلب سره یوځای شئ، مهارت زده کړئ، لوبې وکړئ. ځان ته ښه بوختیا پیدا کړئ.
ناسم باور که حقیقت؟
په یوه دقیقه کې ځان وازمویئ.
پوښتنه1 له4
“آیس مو ډېر وخت مطالعې او ښو نمرو ته رسوي.”
نور ولولئ
یو انتخاب هر څه بدلولی شي.
له زرګونو پاکستاني ځوانانو سره یوځای شئ چې د ژوند غوره کولو ژمنه یې کړې ده. یوازې یوه دقیقه وخت نیسي.