والدین کے لیے

آپ اپنے بچے کی سب سے مضبوط حفاظت ہیں

جلد توجہ دیں، سکون سے بات کریں اور مل کر قدم اٹھائیں۔ ماہر ہونا ضروری نہیں۔

کن نشانیوں پر نظر رکھیں

صرف ایک نشانی کسی بات کا ثبوت نہیں۔ ایک یا دو ہفتوں سے زیادہ رہنے والی تبدیلیوں کو دیکھیں۔

نیند میں بڑی تبدیلی — کئی دن جاگنا، پھر سارا دن سونا

نئے دوست جن سے وہ ملوانا نہ چاہیں

گھر سے پیسے یا قیمتی چیزیں غائب ہونا

نمبر گرنا یا اسکول سے غیر حاضر رہنا

اچانک غصہ، باتیں چھپانا یا اداسی

وزن یا بھوک کم ہونا

غصے میں یا دوسروں کے سامنے نہیں۔ گاڑی میں یا چہل قدمی کے دوران بات کریں۔

”میں نے دیکھا آپ کم سو رہے ہیں اور مجھے فکر ہے۔“ حقائق بتائیں، الزام نہ دیں۔

بات پوری کرنے دیں۔ کھلے سوال پوچھیں۔ خاموشی بھی ٹھیک ہے۔

محبت سے ختم کریں: ”جو بھی ہو، میں تمہارے ساتھ ہوں۔“

ہزاروں پاکستانی نوجوانوں کا ساتھ دیں جنہوں نے زندگی کا انتخاب کرنے کا عہد کیا ہے۔ صرف ایک منٹ لگتا ہے۔